Depressione Sentimenti di disperazione e tristezza che durano per settimane o mesi di solito segnalano che qualcosa nella tua vita non funziona come dovrebbe ed e motivo di un’indagine sulla causa – potenzialmente il tuo lavoro.
Mancanza di energia Se ti ritrovi a lottare per alzarti dal letto la mattina per andare al lavoro o a sperimentare una stanchezza costante durante la giornata, la tua carriera potrebbe essere il colpevole.
Mancanza di desiderio Una volta eri motivato a lavorare al massimo e a raggiungere gli obiettivi che ti eri prefissato.
Ma ultimamente, scopri che non ti importa se hai successo o meno – un avvertimento rivelatore che potresti essere esaurito.
Diminuzione della produttivita Il tuo supervisore e i tuoi colleghi ti lodavano per i risultati di lavoro che producevi; tuttavia, ultimamente hai mancato diverse scadenze di progetti importanti e sei diventato inaffidabile perché queste cose non ti sembrano cosi importanti.
Aumento delle assenze e/o dei ritardi C’e stato un giorno in cui avresti preferito tagliarti la mano sinistra piuttosto che essere in ritardo o perdere un giorno di lavoro. Oggi, ti ritrovi a cercare ogni opportunita per saltare il lavoro.
Abuso di alcol/droga Richiedere alcool o droghe per superare una giornata di lavoro e una chiara bandiera rossa che stai vivendo un’enorme quantita di stress legato al lavoro.
Noia La noia occasionale nella propria carriera e del tutto normale; tuttavia, sentimenti pervasivi di stanchezza e squallore non lo sono e sono un indicatore di potenziale burnout.
Rabbia/risentimento sul posto di lavoro Aggredire frequentemente i colleghi e/o i supervisori e inaccettabile in qualsiasi circostanza(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).
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Questo comportamento merita attenzione immediata a causa della sua natura potenzialmente abusiva.
Problemi di sonno L’insonnia o la stanchezza occasionale possono capitare a chiunque, ma sono motivo di preoccupazione se diventano costanti e parte della tua vita quotidiana. I disturbi del sonno sono il modo in cui il tuo corpo dice che sta lavorando troppo.
Incapacita di rilassarsi Se scopri che non ti piacciono piu le tue attivita preferite non lavorative o che sei costantemente teso con mal di testa, la tua carriera potrebbe danneggiare la tua salute e la tua felicita. PENSO DI ESSERE ESAURITO – E ADESSO? Il primo passo per ottenere aiuto e riconoscere che hai bisogno di assistenza. Il secondo passo e cercare un aiuto professionale e una guida attraverso un partner, un amico fidato, un terapeuta o un programma di assistenza per i dipendenti sul posto di lavoro. La strada per trovare il vostro lavoro perfetto puo essere impegnativa, ma e anche potenziante e cambia la vita(). ZZZZZZ
