Hvorfor selvforbedring lykkes
Hvis du far en fornemmelse af ubehag mellem jer, skal du takke eksperten for at komme og hofligt afvise ham eller hende. Tank pa en anden ekspert, som du beundrer inden for dit valgte omrade, og skab et imaginart mode med denne person. Du kan endda vare nodt til at skabe en helt fiktiv person, der skal vare din imaginare ekspert.
Nar du har arrangeret et mode med din valgte ekspert, skal du mentalt forestille dig selv og din besogende ekspert sta over for hinanden med en holdning af stor respekt.
Strak forsigtigt armene ud og fjern langsomt ekspertens hoved fra hans eller hendes krop. Da der kun er tale om en imaginar person eller et imaginart dyr, bor hovedet kunne tages af ganske let.
Placér ekspertens hoved over dit eget, med ansigtet vendt i den rigtige retning, og sank det ned over dit eget hoved. Tro nu, at du ser ud pa verden gennem den valgte eksperts ojne, horer gennem ekspertens orer og lugter gennem ekspertens nase.
Tag dig tid til at lade ekspertens sind langsomt smelte sammen med dit eget sind. Trak nu forsigtigt ekspertens krop til dig og trad ind i den. Fol, at det er som om den passer perfekt til dig. Fol, at du er smeltet sammen med ekspertens krop og kan fole og gore de samme ting.
Nar du foler, at du faktisk er i ekspertens krop, sa lag marke til, hvad der virker anderledes pa dig(Lær mere om e asultfriendfinder).