17 Tips om een gezond leven te leiden

17 Tips om een gezond leven te leiden

U wilt gegevens bijhouden van vaccinaties, of immunisaties. U wilt gegevens bijhouden van laboratoriumbezoeken, uitslagen, aandoeningen en behandelingen die u heeft gehad. De gegevens moeten jaarlijks worden bijgewerkt. Als bijvoorbeeld in 2000 bij u een ziekte werd vastgesteld die uw lever deed krimpen, maar de ziekte was te genezen, schrijf dat dan op. Als u het volgende jaar gelijkaardige symptomen opmerkt, noteer dan de nieuwe informatie in uw dagboek.

U wilt kopieën aan uw arts geven als dat nodig is.

Zodra u uw medisch dagboek hebt geschreven, kunt u overgaan tot het onderzoeken van ziekten die u ooit zou kunnen hebben gehad. Bijvoorbeeld, als u in uw geschiedenis een herhaling van verkoudheden hebt gehad, leer dan meer over de bovenste luchtwegen. Als u in de loop van uw leven andere ziekten hebt gehad, neem dan de tijd om deze ziekten te bestuderen. Inzicht in de ziekte leidt tot acceptatie, wat u naar preventie brengt.

Preventie is het sleutelwoord waar u zich op wilt richten als het gaat om uw gezondheid. Naarmate u ouder wordt, beginnen de functies van uw lichaam af te nemen, waardoor u een hoog risico loopt op ziekten. Gebruik uw dossier om ziektes te bestuderen die u in de loop van uw leven kunt hebben gehad. Daarnaast kunt u uw dossier gebruiken om genetische ziekten te bestuderen(Leer meer over t6.5s treadmill).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY
Bijvoorbeeld, als u een familiegeschiedenis van diabetes hebt, onderzoek het onderwerp. Maak aantekeningen over diagnoses, behandelingen, genezingen, enzovoort(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*